« まだ30代衰えを感じる年代ではないのに後頭部 | トップページ | 肌荒れが生じた場合にはセラミドを取ってください。セ »

2018年3月 1日 (木)

プチ断食の際は基本的に水分以外は飲み食いしないの

酵素 ダイエット
プチ断食の際は基本的に水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹を我慢できないときは酸素ジュースを口にしても大丈夫です。酸素とは元から人の体内にあるもので、ストレスや加齢に伴って少なくなる傾向が見られます。酸素が不足すると消化や新陳代謝に不具合が生じるため、健康を害することがあるのです。いくら沢山酵素ドリンクに栄養が詰まっているといっても、絶対的に必要なエネルギーを十分に摂取できるわけではありません。そのため、栄養不足となってしまい、具合が悪くなってしまう可能性があります。また、空腹感が辛くなり、思わず間食をしてしまったり、途中でギブアップしてしまう可能性も高まります。ベジライフ酵素液は栄養価が高い割に低カロリーなので、1日の食事の1食から2食の置き換えだけで、多くのカロリーをカットすることができ、難しくないダイエットをすることができます。炭酸やトマトジュースなどで割ることで味を変化させることができるので、酵素ドリンクは水とは違い、味がありますし、メーカーにより甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも物足りなさを思うことが減ります。プチ断食は固形物の食事はしないで水を多く飲むのが基本ですが、いきなり断食するのに抵抗がある人は酵素断食から手を付けてみるのも適正でしょう。ベジライフの酵素液はとってもおいしいので、楽しみながら飲むことができます。いわゆる酵素ドリンクというと、強いクセがあるイメージがありますが、その点からいいますと、このベジライフ酵素液の場合は大変すっきりとした味わいに仕上がっているので、かなり飲みやすいです。飲み方もバラエティー豊かに水だけではなく、炭酸水、オレンジやトマト、グレープフルーツのジュースなどといった飲み物との相性も最高です。

« まだ30代衰えを感じる年代ではないのに後頭部 | トップページ | 肌荒れが生じた場合にはセラミドを取ってください。セ »

文化・芸術」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/2339942/73021621

この記事へのトラックバック一覧です: プチ断食の際は基本的に水分以外は飲み食いしないの:

« まだ30代衰えを感じる年代ではないのに後頭部 | トップページ | 肌荒れが生じた場合にはセラミドを取ってください。セ »